さいたま市の整体|与野健康プラザは、健康・ストレス解消・気・癒しの総合リラクセーション施設です。

■ 気のセミナー　〜第26期 募集〜

※帰りのみ、与野本町駅までお送りします。

気功教室と気の性質の勉強の他に実質的応用技術の練習を行います。初めての方、大歓迎です。今まで受講した方のなかで、1回目で強い気が出た人もいます。経験者の方も再度見直す絶好のチャンスです。まじめに出席した方には、修了証書が授与されます。ぜひ都合をつけて、ご出席下さい。

『 受講者の声 』

• 健康増進の目的で受講したが、心と体がこんなに繋がっているとは知らなかった。
• 他人の考えが自然とわかり、人間関係が楽になった。
• 直感が驚くほどあたり、迷ったときでも第9回のテクニックで助かった。
• 気の力が増し、家族の治療をしている。
• オーラが見えるようになった。
• プラスの気、マイナスの気の判別がつき、何事もあわてずに対処できるようになった。
• 2期連続の受講で格段に力がついたように思える。

『 受講をお勧めしたい方 』
　　医師、治療師、ヘルパー、医療関係者、カウンセラー、セミナー講師、主婦
　　経営者、管理者、教育関係者、営業、販売担当者、建築土木関係者

『 内容の一部紹介 』
　　◇気とは？　◇気を取り入れる　◇気を出す　◇気を強化する　◇気を物質に封じ込める
　　◇気を浄化する　◇呼吸法の選び方　◇結界をつくる　◇味を変える　◇気で願望実現化
　　◇古典的気の修練法　◇気で潜在能力発揮

■ メンタルウェルネストレーニング(MWT)

●ウエルネスとは？

広範囲の視点から見た「健康」を意味し、運動を適宜日常生活に取り入れながら、心身ともに健康的に日々の暮らしを送ろうという主旨です。

●メンタルウェルネスとメンタルヘルスの相違

2011年度から企業の健康診断でうつ病などの精神疾患の兆候を調べる制度の概要が明らかになりました。 具体的には、健康診断の問診で、うつ病などの兆候が疑われた場合、医師は結果表に「要面接」などと記載し、専門医との面接が必要であることを企業側と本人の双方に通知します。これが「メンタルヘルス・ケア」で「問題が起こってから相談する=カウンセリング」であり、カウンセラーを必要とする対症療法です。一方、MWTは「問題が起こる前に自力で予防する=セルフケア」を目指しています。いわば、日常生活の中でできる「自力で心身の調子を整える」ための実践的なトレーニングなのです。

●まずは自分のメンタルヘルスの状態を知ろう！

自己分析としてエゴグラムを使用します。その結果から、自分の無意識の考え方や行動パターンの特徴を理解することができます。また、自分の心の健康度や人間関係における交流パターンの傾向も知ることができます。

●テンポ116のリズム運動

MWTの第一歩です。リズム運動をすると、脳内にセロトニンがたくさん放出され、その結果心が安定し、体の調子が整えられ、ストレス耐性や集中力も高まり、心身共に元気になります。

●何時でもあがらずに実力を発揮する方法

試験前や試合前、人前で話さなければならない時など、本番を目の前にして緊張してしまうと体がガチガチになってうまくいきません。しかし、そんなときでもリラックスして実力をフルに発揮できる方法があります。段階的リラクゼーション法です。

●リラックス反応の気づき練習

気持が落ち着かずイライラしている、しなければいけないことが山積みなのに目の前のことに集中できない、苦手な人と一緒なので、ずっときんちょうしている。そんなとき、すぐに心身をリラックスさせて、目の前のことに集中できるようになるのがこの「リラックス反応の気づき練習」です。

●思い方の練習

どのような状況でも不安や不満の気持が出ないようにするためには、日ごろから「思い方の練習」をして、明るく肯定的に働く神経回路の感度を高めておきます。

●覚醒自己暗示の活用

心と体がリラックスして気持が落ち着いている状態で改善したいクセや習慣にあった前向きな言葉を繰り返し心の中で唱えると、徐々に潜在意識が書きかえられ、気になるクセや習慣は根元からきえていきます。

●脳へのプログラミング

「なりたい自分」をスムーズに手に入れる効果的な方法があります。それはMRTの集大成である「目標達成法」です。目標達成法には８つのポイントがあります。

ＢＬＣ還流法

キャンペーン　1/1（土）〜 1/31（月）　20％ OFF

湯の花岩盤ドーム加温システムと脳脊髄液還流法により、血液、リンパ、
脳脊髄液の還流を行う健康法です。気持が良いので、ほとんどの方は眠ってしまいます。

• 冷え性で悩んでいる方
• 体温が 35度台の方
• 血圧の高い方
• 免疫力を上げたい方
• 神経痛の方
• 頭がすっきりしない方

30分 2,625円を 2,100円　※お得な回数券（11回分） 21,000円もあります。
詳細は、こちらから >>

新春セミナー

■ 珪素系活性化水　ｕｍｏ　　若返りの秘訣が水晶水にあった！

キャンペーン　12/1（水）〜 12/31（金）　20％ OFF

• 花粉症や鼻炎でお悩みの方、2週間お試しください。
• 高血圧・血糖値でお悩みの方、2週間お試しください。
• 二日酔い・悪酔の方、お試しください。

50ml 4,000円を 3,200円（さらに、水晶一本剣プレゼント）　　詳細は、こちらから >>

■ ばんのう酵母くん　〜新商品〜

1本 525円

1箱 2,625円（6本入）

ＢＬＣ還流法

キャンペーン　12/1（水）〜 12/29（水）　20％ OFF

湯の花岩盤ドーム加温システムと脳脊髄液還流法により、血液、リンパ、
脳脊髄液の還流を行う健康法です。気持が良いので、ほとんどの方は眠ってしまいます。

• 冷え性で悩んでいる方
• 体温が３５度台の方
• 血圧の高い方
• 免疫力を上げたい方
• 神経痛の方
• 頭がすっきりしない方

30分 2,625円を 2,100円　※お得な回数券（11回分） 21,000円もあります。
詳細は、こちらから >>

脳波測定開始

ここぞという時に自分の力を最大限発揮できる！ 最強のメンタルトレーニング

●緊張した集中状態です。短時間では成果をあげますが、長時間維持は疲れます。

●りきみが無く、リラックスしたまま集中できるタイプです。

●脳が休息して、意識が低下している状態から出発し、
いざ本番ではリラックスした意識集中状態で頭が冴えています。

トレーニングの方法

• たった５分間の計測
• 実力が発揮できる状態の脳波のときに鈴虫の音がなります。そのときの状態を頭と体で覚えるだけ。

計測と相談 2,100円

五十肩の短期改善

こんな症状の方は、今すぐおいでください。疑うよりは、まず行動です。
「もっと早くくればよかった！」治った方が一番初めに発する共通の言葉です。

施術料 3,150円（予約不要）

排毒さわやかコース

キャンペーン

通常1.5時間 3,675円 → 1,890円（49%OFF）

●遠赤外線、マイナスイオン、ラジウムに満ちた岩盤ドームでしっかり排毒。
汗腺も脂腺も開くのが特徴。

●熱々のハーブティをどんどん飲んで、どんどん排出。
塩分補給に梅干まで用意。

●ボディソニックでリラックス。お茶を飲んでる間、ずーっと汗は出っぱなし。
この後、シャワーで汗流し。心身さっぱり、すっきりリフレッシュ。

新発売！　自然塩「ぬちまーす」

「ぬちまーす」の原料は沖縄宮城島太平洋側の海水で、他の原料塩や添加物は一切加えておりません。塩分は73%と低く、ミネラルは21種類含まれており、ミネラル含有種類世界一にギネス認定されています。

[ミネラル成分比較]

[ミネラルの役目]

[塩分比較]

250g入り1,050円

氣のセミナー　〜第25期　無料体験会〜

初めて参加で不安の方へ

「氣」というと何か不思議で、怖く感じたり、あやしげに思う方がおられると思いますが、決してその様な事はなく、すでに私たちの生活に溶け込んでいると言えます。歴史上の事実を氣の観点から理解し、現在の状況を心、身体、社会環境の面から氣とのつながりを勉強します。今までどうしてもクリアできなかった性格の問題、なかなか治らない慢性病、歪んだ人間関係を改善するだけでなく、本物を見分ける力や「あやまった常識」に流されない知識と直観力を保持することも可能です。

今までは氣の知識がなくとも生活はできました。しかし今後は、知らないと損をするということだけではなく、人生のさまざまな分岐点に立った時の判断に役立つでしょう。

気のセミナー　〜第25期 募集〜

気功教室と気の性質の勉強の他に実質的応用技術の練習を行います。初めての方、大歓迎です。今まで受講した方のなかで、1回目で強い気が出た人もいます。経験者の方も再度見直す絶好のチャンスです。まじめに出席した方には、修了証書が授与されます。ぜひ都合をつけて、ご出席下さい。

『 受講者の声 』

• 健康増進の目的で受講したが、心と体がこんなに繋がっているとは知らなかった。
• 他人の考えが自然とわかり、人間関係が楽になった。
• 直感が驚くほどあたり、迷ったときでも第9回のテクニックで助かった。
• 気の力が増し、家族の治療をしている。
• オーラが見えるようになった。
• プラスの気、マイナスの気の判別がつき、何事もあわてずに対処できるようになった。
• 2期連続の受講で格段に力がついたように思える。

『 受講をお勧めしたい方 』
　　医師、治療師、ヘルパー、医療関係者、カウンセラー、セミナー講師、主婦
　　経営者、管理者、教育関係者、営業、販売担当者、建築土木関係者

『 内容の一部紹介 』
　　◇気とは？　◇気を取り入れる　◇気を出す　◇気を強化する　◇気を物質に封じ込める
　　◇気を浄化する　◇呼吸法の選び方　◇結界をつくる　◇味を変える　◇気で願望実現化
　　◇古典的気の修練法　◇気で潜在能力発揮

夏季セミナー　〜パワースポットの全て　第2弾〜

●懇親会●
同日、同会場
午後4時30分開始
会費　1,500円

レイラインと富士塚信仰

レイラインは、イギリスのアレフレッド・ワトキンスの造語で、大地の要点（遺跡、古代路、聖地、パワースポット、など）を結んだ線を指します。霊山としての富士山信仰の派生で、地元に人工的なミニチュア富士を造山して富士塚を作り上げ、富士講を組織するものを富士塚信仰といいます。江戸時代に盛んになり、近代では廃れ、区画整理などで消えようとしています。関東にはその富士塚が600基以上残っています。

講演会場の裏手にも富士塚が残っており、会場から歩いて10数分のところにも富士塚が3基程残っています。レイラインの観点から富士塚を考察し、当日はダウジングの手法でレイラインの探索なども行おうと思っています。ダウジング道具(振り子、Lロッド)を持っている人は持ってきてください。持ってない人は、若干数用意します。

※当日、与野健康プラザの鯰江館長が良質の気に満ちた施設の解説と「洞窟の部屋」「炭の部屋」「高原の館」など特別な空間の案内をして頂きます。是非会員の皆様もご友人・知人をお誘いしてご参加ください。

講師　堤祐司（つつみゆうじ）氏のプロフィール

• 1962年8月9日福岡県生まれ
• 1984年　日本ダウザー協会を設立
• 1990年　TBS「たけしの頭の良くなるテレビ」に出演、ダウジングの実験を公開

これ以降、テレビ、ラジオ、週刊誌などに多数取り上げられる。1994年、イギリスで行われたインターナショナル・ダウジング・アソシエイション（国際ﾀダウジング協会）の設立会議に出席。世界のダウザーと交流。現在、日本ダウザー協会会長、日本エネルギー医学協会理事、日本竹炭・竹酢協会理事をそれぞれ務める。また、1999年よりダウジング技能検定をスタートさせるなど、日本ダウジング界の第一人者。

珪素系活性化水　ｕｍｏ

キャンペーン　4/10（土）〜 5/10（月）

• 花粉症や鼻炎でお悩みの方、2週間お試しください
• 高血圧、血糖値でお悩みの方、2週間お試しください
• 二日酔い、悪酔の方、お試しください

50ml 4,000円を 2,800円　　詳細は、こちらから >>

5月の連休中の営業日のお知らせ

新登場　筋肉柔軟コース

肩、背中、腕、ウエスト、臀部、太もも、ふくらはぎなど筋肉の硬結に悩まされている方、遠慮なくお申し出ください。過度に筋肉を使用した方は、お風呂に入って、一晩眠れば楽になります。しかし、長時間デスクワークで凝った肩やストレスによる筋肉の収縮した身体は、少しぐらいの運動や休養では元に戻りにくいものです。私たちはＴＲ整体という独自な方法で、骨を矯正することなく、筋肉を解すことができます。手技方法が中心ですが、解すためには手段を選びません。光線や岩盤ドームを使うこともあります。そして、最後には筋硬度計で測定し、筋肉が柔軟になったことを確認して、お帰りいただいています。

• 施術料　2,940円
• 時間　30分くらい
• 予約はいりません。

新登場　美脚矯正

Ｏ脚、Ｘ脚の矯正は、全てが不可能というわけではありません。

Ｏ脚矯正のコツは、施術者と一緒に取り組むことです。本人が良くしていくんだという気持ちがあれば、短期間で改善可能ですから、少しの勇気と覚悟を持って一緒に改善させていきましょう。

• 施術料　2,940円
• 時間　30分くらい
• 予約はいりません。

若返りストレッチ（新登場）

2010.01.01でご紹介しました12種類のストレッチマシーンを利用して、全身のストレッチをおこないます。

• 会場中央にオレンジ色のシートのマシーンが8台並んでいます。
• 手前右端から時計回りに下半身用→上半身用→下半身用・・・と交互にストレッチするように配置されています。
• 始めのうちは順序良く、5回ぐらいずつでも良いですから、2周してみましょう。
• 余裕のある方は、他の4台も挑戦しましょう。
• 1回利用の方　12種類のマシーンがご利用できます。利用時間は無制限です。利用料 980円（予約はいりません）
• 1ヶ月カード利用の方　1ヶ月以内であれば何回でもご利用できます。ご利用できるマシーンと時間は1回利用の方と同じです。利用料 4,935円（予約はいりません）
• ［特典］1ヶ月カード利用の方のみ、岩盤ドーム、酸素カプセル、水圧刺激マッサージが 50％びきの利用料でご利用いただけます。

背すじ真っすぐ姿勢美人（新登場）

どんな素敵な服を着ても、姿勢が悪いと、年齢よりも老けて見えたり、自信がなさそうでパッとしません。また、いくらイケメンでも猫背はいただけません。それに対して、背すじがピーンと伸びた姿勢は、若々しく、自信に満ちていて、頼もしく感じるものです。姿勢が悪くなる原因は…

1. 運動不足による筋肉の硬縮
2. 加齢に伴う筋肉の衰え
3. 日常生活におけるクセや習慣

などです。1と2は改善が可能ですが、3に関しては、思いもよらない無意識の行動に原因があります。原因の全てを公開いたしますので、正しい習慣を身に着けましょう。

施術料 2,940円　時間30分くらい　予約はいりません。

疲れ目すっきり視力向上（新登場）

目の疲れや視力の低下は目の使いすぎだけが原因ではありません。もちろん、目を使わずに、ゆっくり休養するのが一番良いでしょう。しかし、せわしない現実の生活のなかでは、悠長にやっていられないという人もいるでしょう。そんな方はぜひ一度お試しください。短期間で改善されることにびっくりされることでしょう。

施術料 2,940円　時間30分くらい（予約はいりません）　※家でも訓練できます

血液さらさら血圧安定

高血圧の方は全国で約3,000万人と推定され、日本人の4人に1人、更に50歳以上では2人に1人が高血圧とされ、まさに国民病とも言え ます。高血圧は自覚症状がほとんどなく、長期間高血圧症を放置すると心血管系に強い負担がかかり、動脈硬化がひそかに進行して、脳出血、脳梗塞、心不全、狭心症、心筋梗塞、腎不全などの重要臓器障害の症状を引き起こし、重い後遺症を残して生活の自由度（クオリティ・オブ・ライフ）を狭めるのみならず、しばしば生死に関わるような事態を招きます。

高血圧の原因

80％は原因不明で、遺伝、生活習慣が関係しているとされています。15％は腎性高血圧で、残りの5％は副腎などのホルモン異常によるものとされています。

施術内容

原因不明のうち、ストレスが最も大きな原因であることを確認しておりますので、ストレス解消を中心に施術を行います。
施術料 4,200円　時間40分くらい（予約必要です）

プレゼントのお知らせ

新春、先着100名様に限り、すてきなプレゼントをご用意しております。
元気な顔を見せに来てください！

新しい施術メニューが次々公開されます（2月予定）

筋肉柔軟コース

肩、背中、ウエスト、臀部、太もも、ふくらはぎなど

疲れ目すっきりコース

乱視による目の疲れ、近視・遠視の視力向上

血圧安定コース

高血圧、低血圧

背すじ真っすぐコース

姿勢の矯正

Ｏ脚矯正コース

姿勢、骨盤、股関節の調整

女性と年配者用トレーニング機械

・転倒予防

・歩行能力

・肩こり解消

・猫背の改善

・胸腕筋力向上

・正常歩行と失禁予防

・腹筋力背筋力向上

・横腹筋肉強化

・脂肪除去・排泄機能

・乗馬機能

・歩行機能

・脚力

新春セミナー

懇親会

同日、同会場　午後4時30分〜　会費 1,500円　※予約が必要です。